了解相思茶的功效与作用以及禁忌健康养生必备(相思茶的功效与作用相思茶的禁忌)

　
相思茶是一种以野生植物相思藤的干燥藤茎为主要原料制成的养生茶，具有色泽嫩绿、香气诱人、滋味甘醇等特点，人们可以直接用它泡水喝。相思茶具有抗衰老、美容养颜、预防亚健康等功效，但同时也有一定的禁忌。下面我们来详细了解一下相思茶的功效与作用以及禁忌。

相思茶的功效与作用

1. 抗衰老
相思茶中含有丰富的皂苷和类黄酮，还有大量的微量元素硒等成分，这些物质可以促进人体代谢，维持人体健康，提高身体抗氧化能力，延缓人体衰老，增强人体的抗衰老能力。

2. 美容养颜
相思茶能够补益气血，防止面色暗黄，还能阻止人体内色素生成，淡化皮肤表层的色斑，经常饮用可以起到明显的美白作用。相思茶中含有丰富的维生素和多糖以及天然皂苷和多种维生素，能够滋养细嫩肌肤，促进皮肤细胞再生，防止皱纹生成。

3. 预防亚健康
相思茶具有碱性饮品的作用，能够加快人体内多种酸性物质的代谢，维持人体内部环境的酸碱平衡，降低人体亚健康的风险。

相思茶的禁忌
1. 过量饮用
相思茶虽然具有多种对人体有益的功效，但也有一定的禁忌。过量饮用相思茶会增加人体多个器官的负担，加重身体负担，容易引发食物中毒，对人体健康产生不良影响。

2. 脾胃虚弱
相思茶属于中药养生茶，脾胃虚弱的人群应该谨慎食用。喝相思茶容易加重脾胃的负担，不利于脾胃的消化吸收，所以这类人群应该适量食用或者不食用。

3. 药物相互作用
如果您正在服用药物，尤其是某些抗生素类药物，喝相思茶可能会影响药物的吸收和代谢，增加药物的不良反应，所以这种情况下也应该避免喝相思茶。

结语
相思茶虽然具有多种对人体有益的功效，但也有一定的禁忌。适量饮用相思茶可以带来良好的养生效果，但是我们应该在了解它的功效与作用以及禁忌的基础上，适量安全地饮用，从而达到养生的目的。